The Body Detox and Body Detox
Toen ik jongvolwassen was, leed ik aan een chronische rugpijn die extreem pijnlijk was. Er werd mij verteld dat ik een steroïdenallergie had en er was weinig bewijs om dit te staven. In die tijd had ik als jongvolwassene geen ziektekostenverzekering en kon ik me geen medische behandeling veroorloven. Dit liet me geen andere keuze dan te leven met de pijn. Pijn is een boodschapper die ons laat weten dat er iets aan de hand is in ons lichaam dat onze aandacht nodig heeft. Het kan mentaal of fysiek zijn, of een combinatie van beide. Ik koos ervoor om mijn aandacht te richten op mijn eigen gezondheid en Bewustzijn op dat moment en stond mezelf toe om verzorgd te worden door zorgzame professionals. Het is soms moeilijk om in het openbaar over deze specifieke pijnen te praten, omdat we bezorgd zijn over het behoud van ons imago als valide, verantwoordelijke volwassenen. Maar soms is het nodig om in het openbaar over deze specifieke pijnen te praten om genezing te bevorderen en zelfzorg te ondersteunen.
Uiteraard was ik toen in de war en boos omdat ik een ‘vrije radicalen veroorzaker’ was. Toen ik echter met mijn consulenten sprak, zeiden ze me dat ik me gewoon moest ontspannen, een pauze moest nemen en mijn lichaam de kans moest geven om zichzelf opnieuw te belasten door te sporten. Ik kreeg te horen dat mijn lichaam zichzelf al had verloren (door mijn eigen luiheid en neiging tot overeten, die de effecten van slechte lichaamsbeweging herhaalden en versterkten), dus ik moest me ontspannen. Ik kreeg ook te horen dat mijn testosteronniveaus ver uit balans waren en weer in balans moesten worden gebracht door mijn testosteronniveau in mijn lichaam te verhogen. Het lijkt erop dat deze woorden niet goed zijn gevallen in Zuid-Afrika. Men heeft mij herhaaldelijk gevraagd “sis bikole na ah’sy?” (Is het oké om dik te zijn?) Sinds 2014 blijk ik daar een wandelend voorbeeld van te zijn.
Het is nu bijna vier jaar geleden dat ik mijn ‘wonder’ poep had en ik ben sindsdien gecertificeerd personal trainer geworden via het Zuid-Afrikaans Instituut voor Gezondheid en Sport (SAHP), geleid door SAHP Coachmilana Odetoyinbo. Sindsdien heb ik met talloze cliënten gewerkt die zeer vergelijkbare problemen hadden en ook deze symptomen overwonnen om met succes ook het spijsverteringsstelsel te passeren.
Wat ik zou willen doen is een kort overzicht geven van de processen die ik als beoefenaar hier in SA gebruik en uitleggen hoe ik tot mijn inzicht ben gekomen in wat lichaamschemie en lichaamstriggers zijn en hoe ik tot de resultaten ben gekomen die ik heb ontdekt en ervaren.
De systemen waar ik aan werk zijn uiteraard de zelfgenezende vermogens van het lichaam. Als je zelf met het lichaam werkt, zul je ontdekken en ervaren wat ik heb ervaren en wat jij zult ervaren. SAHR is een holistische benadering om de ontwikkeling van vaardigheden en holistische lichaamsgeneeskunde te vergemakkelijken, geleverd in de vorm van aanpassingen van de levensstijl en behandelingen waarvan ik geloof dat mijn cliënten er het meeste baat bij hebben.
Mijn aanpak is
Ik geloof dat de nadruk op het zelf moet liggen. Ongeveer twee jaar geleden werkte ik met een cliënt wiens voornaamste probleem haar gevoel van eigenwaarde was. Ze leed aan een depressie en was sinds het einde van mijn werk niet meer van haar werk af te krijgen. In een korte periode van 8 weken was ik in staat om haar te helpen haar zelfvertrouwen terug te krijgen, door haar te helpen de triggers van emoties weer onder controle te krijgen en door aillas aan te bieden, of ondersteuning zoals ik het noemde, aan de verschillende systemen van het lichaam.
Dat verlies van eigenwaarde was voor haar mede aanleiding om hulp te zoeken bij de huisarts. Ongeveer 4 maanden later kreeg ze een vergrote prostaatklacht. Het leek erop dat elke keer dat zij zichzelf de schuld gaf of ervoor koos zich te concentreren op de dingen waar zij zich verantwoordelijk voor voelde, zij meer negatieve energie in haar leven bracht. Het drong tot haar door dat zij geen zwakte of zelfkritiek mocht toelaten in haar zelfwaardering, omdat dit haar relaties op het werk en met haar man negatief zou beïnvloeden.
Haar huisarts verwees haar door naar mij, omdat ik de therapieën waar ze mee was begonnen, ook toepaste. Dit werd gevolgd door drie sessies Cognitieve Gedragstherapie. De resultaten waren dramatisch. Slechts één sessie van de CGT verminderde effectief haar overmatig piekeren, terwijl haar eigenwaarde en enthousiasme toenamen. Ze meldde dat ze zich niet langer zorgen maakte over haar uiterlijk en dat ze dit nieuwe zelfvertrouwen kon gebruiken om een succesvolle carrière na te streven.
Of deze resultaten aan CGT kunnen worden toegeschreven, weet ik niet. Wat ik wel weet is dat CGT effectief haar neiging verminderde om zichzelf de schuld te geven van problemen die zich niet voordeden in de omstandigheden waarvan zij dacht dat zij er geen controle over had. Mijn betaalbaarheid, interesse en steun zorgden voor de feedback om haar perceptie te veranderen dat ze geen controle had over haar levensbedreigende depressie.
Ik zie dat deze benadering een interessante manier biedt om te kijken naar de eigen gezondheid, motivatie en de behandeling van zichzelf. Mag ik voorstellen dat u het Body DET resource veld verkent en de Body Detox en Body Detox artikelen daar onderzoekt om verdere input te geven in het verbeteren van uw eigen gezondheid en Motivatie.
Lees meer…
