Hoe een burn-out te voorkomen
Burnout treedt op wanneer je je moe en uitgeput voelt en je lichaam zwaar aanvoelt. Hoewel burnout je lichamelijk treft, kunnen de symptomen zowel lichamelijk als emotioneel zijn, soms zelfs lichamelijk. Of je nu gewoon rust of slaapt, of werkt of een relatie hebt, de lichamelijke symptomen van burnout zijn onder andere je moe voelen, lichamelijk ongemak, emotionele onrust, een gebrek aan energie, emotioneel labiel zijn en zelfs het gevoel hebben dat je geen zelfbeheersing hebt. Cliënten die ik heb getraind hebben onthuld dat ze zich uitgeput voelen en lichamelijk " Burnout symptomen verminderen =" of uitputting. Ze voelen...